Teiul si musetelul sunt sedative naturale

Printre plantele cu efect calmant si soporific, la mare pretuire se afla teiul si musetelul. Florile de tei elimina tensiunea si anxietatea si au calitati tranchilizante, fiind recomandate in special in momentele in care simti ca nu-ti poti stapanii nervii. In caz de iritabilitate si insomnie, este eficienta infuzia combinata, obtinuta prin amestecarea extractului de tei rece cu cel cald. Pune la inmuiat trei lingurite cu flori de tei in jumatate de cana cu apa rece. Lasa sa stea asa de dimineata pana seara, apoi filtreaza si pune maceratul deoparte. Peste florile ramase toarna o jumatate de cana cu apa clocotita si lasa la infuzat 20 de minute, filtreaza si, dupa ce se raceste, combina cele doua preparate. Bea trei cani in fiecare zi, ultima seara.

Ceaiul de musetel e un bun sedativ. Daca esti agitat si atipesti greu, ai cosmaruri si te trezesti mai obosit dupa ce ai dormit, incearca sa bei o jumatate de cana cu ceai de musetel inainte sa te pui in pat, scrie click.ro. Contine uleiuri volatile care lupta impotriva starilor de neliniste si regleaza somnul. Toarna 150 ml de apa fierbinte peste o lingura cu flori de musetel si lasa sa infuzeze 10 minute.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *